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ばしっと朝目覚める方法 


1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:12:02.41 ID:ICyUVtAS0

まじで教えて下さい
毎朝会社辞めたくなる位の睡魔です





参照:http://takeshima.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1231215122/l50







2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:13:25.35 ID:lU6KZbvfO

二度寝する
それでも眠かったら三度寝
それでも眠かったら…後は分かるな?




3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:14:07.68 ID:FNogiq/20

逆に考えて起きる必要をなくせばいいと思うんだ



5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:14:48.04 ID:ICyUVtAS0

>>3
寝ない、と! 




7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:15:55.83 ID:ulHpwnCi0

タバコ吸ってコーヒー飲め
会社辞めたくなるほどの口の臭さだけど




11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:18:51.05 ID:NIo0C0oi0

起きるとき

「ダッッッッ!!!!!!!!!!」

って言って布団蹴っ飛ばすといいよ




19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:29:49.43 ID:ICyUVtAS0

昔は翌日楽しい事が待ってると朝ばしっと起きれたよな?
最近は楽しい事があったとしても睡魔が勝ってるんだ




20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:30:50.03 ID:/2UaU+o1O

わかる。
寝ても疲れる 遊んでも疲れるでな




22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:32:34.53 ID:FNogiq/20

年取ればそのうちいやでも目が覚めるようになるから



23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:33:24.85 ID:KBRsR1UDO

朝気持ちよく起きる方法?
そんなもんねーよ。
「仕事に行く」という自覚で眠かろうがだるかろうが起きるもんだ




27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:39:15.97 ID:FrdNtlQV0

・毎日有酸素運動を30分以上する。呼吸のリズムとストレッチを意識してのんびりやれば気楽。
・12前には寝る。
・夕食を腹八分目に済ませる。
・二度寝厳禁。6時頃目が覚めたらすぐ起きる。早く起きすぎたら有酸素運動、散歩にでも行くと良い。

これにプラスして日記を付けると尚更効果的。運動に健康体操などを入れるのもいい。

これで朝しっかり気持ちよく目が覚める。




29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:42:01.97 ID:XpRkpuBX0

風呂に入って温まってから寝る
これだけで目覚めが違う




33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:49:10.02 ID:YN6eSwoVO

マジレスしてやろう

目覚ましがなったら、とりあえず目は覚めるな?
もちろん朝起ちしてるだろ?
そのまま利き手を股間に…フンモッフ!!




34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 13:49:45.47 ID:ICyUVtAS0

>>33
マジレスすると
朝起ちなんてもうしばらくしてないよ




36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 14:00:39.40 ID:KBRsR1UDO

眠る前にゆっくり風呂に入るとリラックス効果があるんだったな確か。
個人的には布団を暖めておくとよく眠れる。




38 ゴクリン(´ε`ω´) ◆r0phL0bjbc  投稿日:2009/01/06(火) 14:02:17.17 ID:l3+xR9k30

閃いた
会社やめろ




40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 14:08:54.91 ID:uSLEZP5JO

モーニングフェラ



42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/01/06(火) 14:15:46.75 ID:tgBDZ9rV0

今日もビリッと頑張るぞー!っていう




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[ 2009/01/07 14:16 ] ニュー速VIP | TB(0) | CM(0)
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